כמה חלבון יש ביוגורט חלבון - מה היוגורט חלבון הכי מומלץ? השוואה בין החברות השונות
צריכת חלבון בכמות מספקת חיונית מאוד לתזונה בריאה. לחלבונים חשיבות רבה בבנייה של מסת שריר, התאוששות השרירים אחרי מאמץ, בנייה של תאים, הורמונים, הגנה מכנית, אנזימים, נוגדנים, עצמות, מערכת חיסון ועוד.
ישנם דרכים רבות לצרוך חלבונים. אחת הדרכים הטובות היא באמצעות יוגורט חלבון. ביוגורט חלבון יש כמות יפה של חלבונים ומגוון רחב של סוגים, טעמים וחברות.
בכתבה הנוכחית ישנה סקירה של סוגים שונים של יוגורט חלבון - כמות חלבון, קלוריות ושומנים. בנוסף תמצאו בכתבה טבלאות שמשוות בין הסוגים השונים.
כמה חלבון יש ביוגורט חלבון? מה היוגורט חלבון הכי מומלץ?
דנונה - יוגורט חלבון
דנונה פרו יוגורט, טעם תות
ב-100 גרם
חלבון - 10 גרם חלבון
קלוריות - 56 קלוריות
שומנים - 0% שומן
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 20 גרם חלבון.
דנונה PRO יוגורט 20 גר׳ חלבון 1.5% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 10 גרם חלבון
קלוריות - 70 קלוריות
שומנים - 1.5 גרם שומן
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 20 גרם חלבון.
דנונה PRO יוגורט 21 גר׳ חלבון 0% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 10.5 גרם חלבון
קלוריות - 58 קלוריות
שומנים - 0 גרם שומן
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 21 גרם חלבון.
דנונה - משקאות חלבון
דנונה PRO משקה יוגורט בטעם וניל עוגיות 20 גר׳ חלבון 1% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 8 גרם חלבון
קלוריות - 61 קלוריות
שומנים - 1 גרם שומן
יוגורט מכיל 255 גרם - סה"כ 20 גרם חלבון.
תנובה - יופלה גו, יוגורט חלבון
יוגורט גו סמיך 0% בננה קרמל
ב-100 גרם
חלבון - 10 גרם חלבון
קלוריות - 54 קלוריות
שומנים - פחות מ-0.5 גרם
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 20 גרם חלבון.
יוגורט גו במרקם אוורירי בטעם פירות יער, 1% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 10 גרם חלבון
קלוריות - 63 קלוריות
שומנים - 1 גרם שומן
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 20 גרם חלבון.
יופלה גו יוגורט מועשר בחלבון טבעי
ב-100 גרם
חלבון - 10 גרם חלבון
קלוריות - 72 קלוריות
שומנים - 2.9 גרם שומן
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 20 גרם חלבון.
יוגורט גו טבעי נטול לקטוז
ב-100 גרם
חלבון - 12.5 גרם חלבון
קלוריות - 86 קלוריות
שומנים - 2 גרם שומן
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 25 גרם חלבון.
תנובה - משקאות חלבון
תנובה גו אייס קפה, 27 גרם חלבון
ב-100 גרם
חלבון - 8 גרם חלבון
קלוריות - 82 קלוריות
שומנים - 2 גרם שומן
מכיל 340 מ"ל ליוגורט - סה"כ 27 גרם חלבון.
משקה יוגורט יופלה גו תות בננה 0.6%
ב-100 גרם
חלבון - 8 גרם חלבון
קלוריות - 51 קלוריות
שומנים - 0.5 גרם שומן
מכיל 250 מ"ל ליוגורט - סה"כ 20 גרם חלבון.
מולר - יוגורט חלבון
יוגורט מועשר בחלבון בטעם עוגיות חמאה – 0% שומן 20 גרם חלבון בגביע
ב-100 גרם
חלבון - 10 גרם חלבון
קלוריות - 62 קלוריות
שומנים - 0 גרם שומן
מכיל 200 גרם ליוגורט - סה"כ 20 גרם חלבון.
יוגורט מועשר בחלבון בטעם וניל 0% שומן 25 גרם חלבון בגביע
ב-100 גרם
חלבון - 12.5 גרם חלבון
קלוריות - 70 קלוריות
שומנים - 0 גרם שומן
מכיל 200 גרם ליוגורט - סה"כ 20 גרם חלבון.
יוגורט BIO מועשר בחלבון 25 ג' 2% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 12.5 גרם חלבון
קלוריות - 82 קלוריות
שומנים - 2 גרם שומן
מכיל 200 גרם ליוגורט - סה"כ 20 גרם חלבון.
רוצים עוד כתבות בנושא?
תוכנית אימונים לבית | תוכנית אימונים לילדים ונערים | תוכנית שיווי משקל | תוכניות אימונים לגיל השלישי | תוכנית ליווי אישי | תוכנית אימונים לחדר כושר | אימוני כושר לחברות וארגונים | אימונים אישיים |
בועז לוי: 054-5326004
