מחפשים תוכנית מנצחת
לחיטוב והרזיה?
תוכנית אימונים שמשתנה כל שבוע - תקבלו תוכנית אימונים שמשתנה כל שבוע (סה"כ 4 תוכניות שונות!).
כל תוכנית אימון כוללת: סרטון הדגמה לכל תרגיל, מספר התרגילים באימון, מספר החזרות, מספר הסטים, דגשים והנחיות, זמני מנוחה ועוד.
התוכנית מתאימה גם למי שאין ציוד כושר בכלל.
סרטוני הדרכה מפורטים עם המלצות כושר המותאמות בשבילכם - כל תוכנית כוללת סרטוני כושר ממוקדים בשביל שתצליחו להשיג את היעדים שלכם, לדוגמה: "איך לנשום בצורה נכונה באימון?" "שתיה במהלך אימון" "איך לעבוד בצורה נכונה באימון" ועוד סרטונים ממוקדים.
דגשים תזונתיים מותאמים אישית בהתאם ליעדים שלכם - הדגשים כוללים: כמות חלבונים במזונות שונים, כמות חלבונים מומלצת ביום, טיפים לתזונה נכונה, טיפים לאכילה נכונה ועוד.
מתן תמיכה לאורך כל התהליך - מתן תמיכה לאורך כל החודש בכל שאלה ובקשה
טלפונית, וואטאפ, מייל ופייסבוק.
-
למי שמעוניין בירידה במשקל בין 5 - 2 ק"ג בחודש
-
לאנשים בריאים שרוצים להתחטב
-
לאנשים שרוצים להעלות מסת שריר
-
למי שנמאס מדיאטות לא מוצלחות ורוצה סוף סוף להצליח להגיע ליעד
-
למי שרוצה להיפטר מהשומן העקשן ביותר
-
לכל מי שרוצה להיראות במיטבו
-
למי שרוצה להתחיל לנהל אורח חיים בריא בשילוב כושר ואכילה נכונה
"אני מאמין כי שינוי אמיתי ומתמשך יכול לקרות רק כאשר אנו מתחייבים לתהליך כדרך חיים.
חיים בריאים ונכונים הם הנוסחה המובילה לחיים הטובים ביותר שיכולים להיות לכם".
בועז לוי
"אני מאמין כי שינוי אמיתי ומתמשך יכול לקרות רק כאשר אנו מתחייבים לתהליך כדרך חיים.
חיים בריאים ונכונים הם הנוסחה המובילה לחיים הטובים ביותר שיכולים להיות לכם".
בועז לוי
אז עכשיו החלק הכי מעניין
כמה התוכנית עולה?
מתן תמיכה לאורך כל התהליך
תמיכה טלפונית,
וואטסאפ, מייל ופייסבוק
סרטוני הדרכה מפורטים
סרטוני כושר ממוקדים
על כמה שצריך לדעת כדי להצליח בתהליך
ליווי תזונתי
דגשים תזונתיים מותאמים אישית
לאכילה נכונה
תוכנית אימונים שמשתנה כל שבוע
תוכנית אימונים אישית לבית בהתאם ליעדים
"רציתי לעדכן אותך שאני עובד על התוכנית וממש נהנה! תודה רבה על ההמלצות וההכוונה אני איישם אותם"
מ. ג
"אהבתי מאוד את תוכנית האימונים ששלחת לי. תודה על הסבלנות והזמינות שלך!"
י.ק
"בועז תודה ענקית! התוכנית פגז!!"
ש.ג
"הבוקר התחלתי להתאמן. אתה ממש מקצוען. תודה על ההסברים המדויקים והתרגילים המחזקים"
ש.א
"בועז אתה יותר ממקסים!! מוקירה!! תודה רבה!!!"
ס.ס
"בועז סיימתי את התוכנית. היה ממש טוב. אהבתי כל שבוע את התרגילים שנתת לי בתוכנית"
א.צ
"בועז הילדים שלי גם הצטרפו היום לאימון. התחלנו להתאמן כל המשפחה ביחד. אתה תותח!"
ש.א
תוכנית אימונים מהבית
הדרך הנכונה לגוף שתמיד חלמת עליו
מי אני?
שמי בועז לוי, אני מאמן כושר אישי וקבוצתי
כבר למעלה מ - 12 שנים ובעלים ומייסד של
מיזם בשם fitNET - שהוא חדר כושר וירטואלי שמטרתו לספק פלטפורמה לאימוץ אורח חיים
של כושר ובריאות - מבלי לצאת מהבית.
יש לי קורסים וירטואליים שמשלבים בין כושר ותזונה ומלווים את המתאמנים למשך
תקופה בדרך ליעד שלהם.
ב-2006 עשיתי קורס מדריכי חדר כושר ואימון קטינים באוניברסיטת ת"א מטעם מכון וינגייט.
בנוסף עשיתי שני קורסים של מאמנים אישיים אותם סיימתי בהצטיינות.
מאז עשיתי הכשרות נוספות בתחום ואני
מתעדכן בכל ההתפתחויות החדשות.
יש לי תואר ראשון בניהול מטעם האוניברסיטה הפתוחה. עשיתי השלמה לתואר שני בוינגייט הכולל את כל הקורסים העיוניים של
תואר ראשון בחינוך גופני בוינגייט,
ואני בעל תואר שני במדעי החיים והספורט
מטעם מכון וינגייט.
בימים אלה אני כותב את התיזה שלי
בנושא: הקשר בין תכונות אישיות לבין התמדה בפעילות גופנית במטרה להמשיך לדוקטורט.
"איתי זה לא 30% כושר ו-70% תזונה - זה 100% מחויבות!"