קורס שיווי משקל לקבוצות וארגונים
אודות הקורס
השאלה הכי חשובה שאתם יכולים לשאול:
האם אתם רוצים לשפר את שיווי המשקל ולהרגיש בטוחים יותר?
האם אתם רוצים לדאוג לעתיד שלכם?
אם התשובה היא כן אז זה הקורס עבורכם!
קורס שיווי משקל לקבוצות וארגונים
מותאם אישית לסוג הקבוצה ולאנשים שבארגון, בהתאם ליעדים, לרצונות ולצרכים של כלל הקבוצה ולצרכים הפרטיים של כל אחד ואחת מהמשתתפים בקבוצה.
אימוני הכושר מתבצעים
אין צורך להגיע למקום מסוים. האימונים מגיעים עד אליכם ומתבצעים במקום שלכם. במידה ואין מקום מתאים, ניתן לקבוע באזור או במקום שיוגדר מראש. בנוסף, האימונים יכולים להתבצע באמצעים וירטואליים מתקדמים.
בעיות שיווי משקל
איך לדעת אם הקורס מתאים לכם?
שאלות מקדימות
האם אבדתם בעבר את שיווי המשקל?
האם אתם מרגישים לעיתים סחרחורת או כאילו החדר מסתובב?
האם אתם חשים תחושות של פאניקה מלאבד שיווי משקל?
האם אתם חוששים ללכת בבית או ברחוב ולהיפצע?
האם אתם מפחדים ליפול בגלל חוסר שיווי משקל?
במידה ועניתם כן
לאחת או יותר מהשאלות
ייתכן ואתם סובלים מבעיות שיווי משקל!
אנשים נוטים יותר לסבול מבעיות שיווי משקל ככל שהם מתבגרים.
במקרים מסוימים, ישנם דרכים להפחית את הסיכון לבעיות שיווי משקל מסוימות,
אך לעתים קרובות בעיות יכולות להתחיל בפתאומיות ללא סיבה ברורה.
ככל שמתבגרים, עיבוד המוח יכול להאט, וזה מביא לתגובות איזון איטיות יותר.
בעיות שיווי משקל כרוניות יכולות להשפיע על כל ההיבטים בחיים, ובעיקר ביכולת לבצע משימות בבית,
ללכת ברחוב בבטחה וביכולת לבצע פעילויות יומיומיות.
ההשלכות של נפילות יכולות להיות בריאותיות, חברתיות וכלכליות. בעיות שיווי משקל מגדילות את הסיכונים לנפילות ולעצמות שבורות. גם אם עצם לא נשברת במהלך נפילה, נפילות גורמות לכאב ופציעה תוך הפחתת ניידות עתידית ואיכות חיים.
אצל אנשים מבוגרים עם סחרחורת כרונית או חוסר באיזון, גדול פי שניים עד שלושה הסיכוי ליפול
בהשוואה למבוגרים שלא חווים את זה.
קורס שיווי משקל כולל ביצוע תרגילים מותאמים שעוזרים לשפר את היציבות
ולסייע במניעת נפילות, פציעות ולעזור להחזיר את תחושת הביטחון והעצמאות.
למי הקורס מיועד?
-
קורס שיווי משקל מותאם לכל הגילים והיכולות
-
אף אחד לא מבוגר מדי כדי לשפר את שיווי המשקל
-
מובנה בעיקר לגילאי 50 פלוס אבל מותאם גם לגילים צעירים יותר
-
מתאים לכל הרמות ממתאמנים מתחילים ועד למתאמנים מתקדמים
-
למי שרוצה להתמיד בתהליך ולהצליח.
למה הקורס מיועד?
-
לעזור לשפר את שיווי המשקל
-
לשפר את האיזון והיציבה
-
לשפר את איכות החיים
-
להחזיר את שיווי המשקל והזריזות
-
לשפר את הכושר הגופני
-
הפעלה של הגוף, חיזוק השרירים ושיפור טווחי התנועה
-
ללמוד להתאמן בביטחון
-
לשפר את הקואורדינציה והזריזות
-
לשפר את כוח הרגליים
-
לחזק את כל שרירי הגוף במקביל.
-
עשרות תרגילים שונים בקורס
-
התרגילים בנויים מדרגות קושי שונות כך שהקורס מתאים לכל הרמות
-
הקורס מסודר מתרגילי בסיס ועד תרגילים מתקדמים
-
מגוון רחב של תרגילים
-
עובדים על כל הגוף בכל אימון.
-
איך לאמן מחדש את הגוף והמוח לעבוד יחד
-
תרגילים מותאמים בשילוב פעילות גופנית שעוזרים בבעיות שיווי משקל
-
תרגילים שיעזרו לשפר את הכוח, התנועתיות והגמישות
-
איך להיות עצמאיים יותר ולהרגיש בעלי שיווי משקל טוב יותר
-
תחושת הביטחון העצמי תעלה.
רוצים להתייעץ?
לייעוץ חינם חייגו: 054-5326004
קצת על עצמי
כמה זה עולה?
מי אני?
שמי בועז לוי, מאמן כושר אישי וקבוצתי
למעלה מ-14 שנים, בעלים ומייסד של
מיזם "fitNET" - חדר כושר וירטואלי
שמטרתו לספק פלטפורמה לאימוץ אורח חיים
של כושר ובריאות מבלי לצאת מהבית.
יש לי קורסים וירטואליים שמשלבים
בין כושר ותזונה, ומלווים את המתאמנים למשך תקופה בדרך ליעד שלהם.
ב-2006 עשיתי קורס מדריכי חדר כושר
ואימון קטינים באוניברסיטת ת"א מטעם וינגייט.
עשיתי שני קורסים של מאמנים אישיים אותם סיימתי בהצטיינות.
מאז עשיתי הכשרות נוספות בתחום ואני
מתעדכן בכל ההתפתחויות החדשות.
יש לי תואר ראשון בניהול מטעם האוניברסיטה הפתוחה. עשיתי השלמה לתואר שני בוינגייט
הכולל את כל הקורסים העיוניים של
תואר ראשון בחינוך גופני בוינגייט,
ואני בעל תואר שני במדעי החינוך הגופני
מטעם מכון וינגייט.
כתבתי תזה בנושא: "התמדה בפעילות גופנית"
וסיימתי בהצטיינות.
בימים אלו אני בדרך לדוקטורט.
"אני מאמין כי שינוי אמיתי ומתמשך יכול לקרות רק כאשר אנו מתחייבים לתהליך כדרך חיים.
חיים בריאים ונכונים הם הנוסחה המובילה לחיים הטובים ביותר שיכולים להיות לכם".
בועז לוי
קצת מהתקשורת
