כמה חלבון יש ביוגורט חלבון - מה היוגורט חלבון הכי מומלץ? השוואה בין החברות השונות
- 22 בפבר׳ 2024
- זמן קריאה 3 דקות
עודכן: 4 ביולי 2025
צריכת חלבון בכמות מספקת חיונית מאוד לתזונה בריאה. לחלבונים חשיבות רבה בבנייה של מסת שריר, התאוששות השרירים אחרי מאמץ, בנייה של תאים, הורמונים, הגנה מכנית, אנזימים, נוגדנים, עצמות, מערכת חיסון ועוד.
ישנם דרכים רבות לצרוך חלבונים. אחת הדרכים הטובות היא באמצעות יוגורט חלבון. ביוגורט חלבון יש כמות יפה של חלבונים ומגוון רחב של סוגים, טעמים וחברות.
בכתבה הנוכחית ישנה סקירה של סוגים שונים של יוגורט חלבון - כמות חלבון, קלוריות ושומנים. בנוסף תמצאו בכתבה טבלאות שמשוות בין הסוגים השונים.
מעודכן
כמה חלבון יש ביוגורט חלבון? מה היוגורט חלבון הכי מומלץ?
דנונה - יוגורט חלבון
דנונה פרו יוגורט, בטעם בננה טופי
ב-100 גרם
חלבון - 10 גרם חלבון
קלוריות - 56 קלוריות
שומנים - 0% שומן
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 20 גרם חלבון.
דנונה PRO יוגורט 20 גר׳ חלבון 1.5% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 10 גרם חלבון
קלוריות - 70 קלוריות
שומנים - 1.5 גרם שומן
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 20 גרם חלבון.
דנונה PRO יוגורט 21 גר׳ חלבון 0% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 10.5 גרם חלבון
קלוריות - 58 קלוריות
שומנים - 0 גרם שומן
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 21 גרם חלבון.
דנונה - משקאות חלבון
דנונה PRO משקה יוגורט בטעם וניל עוגיות 20 גר׳ חלבון 1% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 8 גרם חלבון
קלוריות - 61 קלוריות
שומנים - 1 גרם שומן
יוגורט מכיל 255 גרם - סה"כ 20 גרם חלבון.
תנובה - יופלה גו, יוגורט חלבון
יוגורט חלבון קרמל גו סמיך בננה 0% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 10 גרם חלבון
קלוריות - 54 קלוריות
שומנים - פחות מ-0.5 גרם
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 20 גרם חלבון.
יוגורט גו במרקם אוורירי בטעם פירות יער, 2% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 10 גרם חלבון
קלוריות - 100 קלוריות
שומנים - 2 גרם שומן
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 20 גרם חלבון.
יוגורט חלבון יופלה גו לייט דובדבן
ב-100 גרם
חלבון - 10 גרם חלבון
קלוריות - 63 קלוריות
שומנים - פחות מ-0.5
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 20 גרם חלבון.
יוגורט גו נטול לקטוז 25 גרם חלבון
ב-100 גרם
חלבון - 12.5 גרם חלבון
קלוריות - 86 קלוריות
שומנים - 2 גרם שומן
יוגורט מכיל 200 גרם - סה"כ 25 גרם חלבון.
תנובה - משקאות חלבון
תנובה גו אייס קפה, 27 גרם חלבון
ב-100 גרם
חלבון - 8 גרם חלבון
קלוריות - 73 קלוריות
שומנים - 2 גרם שומן
מכיל 340 מ"ל ליוגורט - סה"כ 27 גרם חלבון.
משקה יוגורט יופלה גו תות בננה
ב-100 גרם
חלבון - 8.4 גרם חלבון
קלוריות - 54 קלוריות
שומנים - 0.5 גרם שומן
מכיל 250 מ"ל ליוגורט - סה"כ 21 גרם חלבון.
מולר - יוגורט חלבון
יוגורט תות 20 גרם חלבון בגביע
ב-100 גרם
חלבון - 10 גרם חלבון
קלוריות - 101 קלוריות
שומנים - 1.6 גרם שומן
מכיל 200 גרם ליוגורט - סה"כ 20 גרם חלבון.
יוגורט וניל 25 גרם חלבון – 0% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 12.5 גרם חלבון
קלוריות - 68 קלוריות
שומנים - 0 גרם שומן
מכיל 200 גרם ליוגורט - סה"כ 25 גרם חלבון.
יוגורט קרמי 25 גרם חלבון 0% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 12.5 גרם חלבון
קלוריות - 65 קלוריות
שומנים - 0 גרם שומן
מכיל 200 גרם ליוגורט - סה"כ 25 גרם חלבון.
יוגורט קרמי 25 גרם חלבון 2% שומן
ב-100 גרם
חלבון - 12.5 גרם חלבון
קלוריות - 82 קלוריות
שומנים - 2 גרם שומן
מכיל 200 גרם ליוגורט - סה"כ 20 גרם חלבון.
עדכון אחרון: 26.4.25
רוצים עוד כתבות בנושא?
תוכנית אימונים לבית | תוכנית אימונים לילדים ונערים | תוכנית שיווי משקל | תוכניות אימונים לגיל השלישי | תוכנית ליווי אישי | תוכנית אימונים לחדר כושר | אימוני כושר לחברות וארגונים | אימונים אישיים | בועז לוי: 054-5326004
תגובות