אימון על קיר לשרירי הגב והכתפיים- 5 תרגילים על קיר לשרירי הגב, כתפיים ושכמות
במגזין הכושר של fitNET.online תוכלו למצוא שפע של מידע ומאמרים שיעזרו לכם להבין ולקבל ידע על עולם הכושר והבריאות, על אימונים וחשיבותם, דיאטות ותזונה, הישגיות והצלחה בעזרת הספורט ועוד הרבה דברים שיעזרו לכם לנהל אורח חיים של ספורט ובריאות בעולם האמיתי.
אימוני כושר לגיל השלישי - 6 אימוני כושר, שיווי משקל וקואורדינציה לגיל השלישי
אימון שיווי משקל וקואורדינציה - תרגילי שיווי משקל וקואורדינציה לגיל השלישי
אימון מלא לשיווי משקל ויציבה - מותאם לגיל השלישי
אימון שיווי משקל - 4 תרגילים לשיפור שיווי המשקל האיזון והיציבה
אימוני כושר מהבית - 6 אימוני כושר לכל הגוף ללא ציוד וללא משקולות
תרגילים לשיווי משקל - תרגילים לשיפור בעיות שיווי משקל וסרטון הדרכה
איך לשמור על שיווי משקל - סיבות לחוסר בשיווי משקל, איך להימנע מנפילות ופציעות ואיך לשפר שיווי משקל
תרגילים לשרירי גב תחתון - 5 תרגילים לשרירי הגב התחתון ללא ציוד
כושר בגיל השלישי: אימון לכל הגוף ללא אביזרים ב-15 דקות בלבד