חזרות - מספר החזרות שצריך לבצע באימון
חזרות מתייחסות למספר הפעמים שיש לבצע תרגיל מסוים בסט אחד (מערכה אחת). מספר החזרות שיש לבצע בתרגיל כלשהו יכול להתבצע באימון כוח, באימון...
במגזין הכושר של fitNET.online תוכלו למצוא שפע של מידע ומאמרים שיעזרו לכם להבין ולקבל ידע על עולם הכושר והבריאות, על אימונים וחשיבותם, דיאטות ותזונה, הישגיות והצלחה בעזרת הספורט ועוד הרבה דברים שיעזרו לכם לנהל אורח חיים של ספורט ובריאות בעולם האמיתי.