דרופ סט
דרופ סט (שיטת ההפשטה), זוהי שיטת עצימה שבה בתרגיל מסוים נתחיל לבצע חזרות עם משקל גבוה עד למצב שבו איננו מסוגלים לבצע עוד חזרה (מצב זה...
במגזין הכושר של fitNET.online תוכלו למצוא שפע של מידע ומאמרים שיעזרו לכם להבין ולקבל ידע על עולם הכושר והבריאות, על אימונים וחשיבותם, דיאטות ותזונה, הישגיות והצלחה בעזרת הספורט ועוד הרבה דברים שיעזרו לכם לנהל אורח חיים של ספורט ובריאות בעולם האמיתי.