תרגילים לשרירי הכתפיים - 12 תרגילים לכתפיים עם משקולות יד
שרירי הכתפיים מורכבים בעיקר מ"שריר הדלתא" (Deltoid). שריר הדלתואיד הוא שריר גדול המכסה את כל החלק העליון של מפרק הכתף. שרירי הכתף בנויים...
במגזין הכושר של fitNET.online תוכלו למצוא שפע של מידע ומאמרים שיעזרו לכם להבין ולקבל ידע על עולם הכושר והבריאות, על אימונים וחשיבותם, דיאטות ותזונה, הישגיות והצלחה בעזרת הספורט ועוד הרבה דברים שיעזרו לכם לנהל אורח חיים של ספורט ובריאות בעולם האמיתי.