דופק מרבי
דופק מרבי מציין את מספר הפעימות המרבי של הלב בדקה.
לעומת דופק מנוחה ששם אימון משפיע על הדופק, הדופק המרבי הוא קבוע. הגורם היחיד המשפיע על הדופק המרבי הוא הגיל. עם העלייה בגיל הדופק המרבי יורד. דופק מרבי ניתן למציאה במספר שיטות כמו מבדקים המבוצעים בשטח או מבדקים במעבדה, אך ניתן לחזות אותם בשיטה פשוטה יותר ע"י חיזוי הדופק המרבי.
ישנם 2 שיטות לבדיקה:
1. הנוסחה הפשוטה והמסורתית: דופק מרבי = גיל הנבדק – 220
2. נוסחה חדשה יותר: דופק מרבי = (0.7 X גיל) – 208
הנוסחה החדשה נחשבת למדויקת יותר.
כתבות בנושא:
