top of page

אימוני כושר לכל הגוף

בעמוד זה תמצאו אימוני כוח על כל הגוף ומגוון רחב של תוכניות אימונים שיעזרו לכם בדרך ליעד שלכם.

בכל אימון עובדים על כל קבוצות השרירים. האימונים מתאימים לכל הגילאים והרמות. לכל תרגיל באימון יש הדגמה של דרך קלה יותר לביצוע התרגיל באופן המותאם גם למתאמנים מתחילים.

כל האימונים שלנו הם בחינם! בחרו את אחד מהאימונים ופשוט תתחילו.

אימונים לכל הגוף ללא ציוד