שיווי משקל

היכולת לשמור על איזון הגוף מבלי ליפול. יכולת זו תלויה בשמירה על מרכז הגוף מעל בסיס התמיכה מבלי ליפול.

ישנם 3 מצבים שבהם יש צורך לשמור על שיווי משקל:

1. מצב סטטי - שמירה על היציבות במצב סטטי של הגוף. כמו, עמידה במקום.

2. מצב דינמי - ייצוב תוך כדי תנועה כמו, הליכה.

3. שמירה על שיווי משקל כנגד כוחות חיצונים - כמו, דחיפה.

פוסטים אחרונים

שמרו על קשר:

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Pinterest Social Icon

 

(c) כל הזכויות שמורות ל - fitNET

רוצים לקבל את האימונים ישירות למייל שלכם - לפני כולם?

בכל שבועיים יישלח אלייך למייל אימון חדש לגמרי בחינם!

הזן את הפרטים שלך כאן למטה והצטרף לרשימת התפוצה של fitNET.