אגוניסט

אגוניסט הוא השריר האחראי העיקרי לספק את הכוח במהלך התרגיל. שריר האגוניסט אחראי ישירות לביצוע התנועה במפרק והוא השריר שמתכווץ במהלך פיתוח הכוח. שריר זה נקרא גם המניע העיקרי (Prime Mover).

דוגמה: בביצוע התרגיל לחיצת רגליים במכונה, שרירי הישבן הם השרירים האגוניסטים במפרק הירך, במפרק הברך שרירי הארבע ראשי הם השרירים האגוניסטים ובמפרק הקרסול שרירי התאומים הם האגוניסטים.

כתבות בנושא:

מה זה אגוניסט אנטגוניסט?

פוסטים אחרונים

שמרו על קשר:

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Pinterest Social Icon

 

(c) כל הזכויות שמורות ל - fitNET

רוצים לקבל את האימונים ישירות למייל שלכם - לפני כולם?

בכל שבועיים יישלח אלייך למייל אימון חדש לגמרי בחינם!

הזן את הפרטים שלך כאן למטה והצטרף לרשימת התפוצה של fitNET.