אנטגוניסט

אנטגוניסט הוא השריר המבצע את הפעולה ההפוכה לשרירי העיקרי - האגוניסט.

כאשר השריר העיקרי בתרגיל (האגוניסט) מתכווץ השריר האנטגוניסטי מתנגד לו ומקבל פקודה מהמוח להישאר רפוי בכדי לאפשר את כיווצו של האגוניסט.

האנטגוניסט אינו נשאר רפוי לגמרי כדי להיות מוכן "לבלום" את השריר בסוף טווח התנועה.

דוגמה: בביצוע התרגיל כפיפת מרפקים בפולי תחתון שרירי היד האחורית (שרירי הזרוע התלת-ראשי), הנם השרירים האנטגוניסטים בתרגיל לשרירי היד הקדמית (שרירי הזרוע הדו-ראשי) ומאפשרים את ביצוע כפיפת המרפקים.

כתבות בנושא:

מה זה אגוניסט אנטגוניסט?

פוסטים אחרונים

שמרו על קשר:

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Pinterest Social Icon

 

(c) כל הזכויות שמורות ל - fitNET

רוצים לקבל את האימונים ישירות למייל שלכם - לפני כולם?

בכל שבועיים יישלח אלייך למייל אימון חדש לגמרי בחינם!

הזן את הפרטים שלך כאן למטה והצטרף לרשימת התפוצה של fitNET.