כאבי גב תחתון נפוצים מאוד. כ-80 אחוז מהאוכלוסייה יסבלו מכאבי גב תחתון בשלב כלשהו בחייהם. כאבי גב תחתון יכולים לנבוע מפציעות בשרירים,...

רוב האנשים סובלים מבעיות גב בתקופה כלשהי במהלך החיים שלהם. הימנעות מהפעלת עומס לא רצוי על הגב תוך כדי חיזוק של שרירי הגב יסייעו למנוע...

לפעילות גופנית יתרונות רבים. פעילות גופנית ובמיוחד פעילות גופנית שמבוצעת באופן קבוע מפחיתה גורמי סיכון ויתרונותיה רבים. לעומת זאת, חוסר...